La Boxe de Rue est organisée selon le principe P.A.D. – Préparation, Adaptation, Détermination. En d’autres termes :
- Préparation : Physique, technique, tactique, mentale (jeux de rôle)
- Adaptation : Savoir analyser la situation instantanément et trouver une réponse adaptée.
- Détermination : Le nerf de la guerre. Une fois que le choix est fait de se défendre, il faut être capable de le faire avec conviction.
Dès la perception du danger, on apprend à se poser les bonnes questions :
- Qu’est ce que je veux faire ?
- Qu’est ce que je peux faire ?
- Qu’est ce que je dois faire ?
On se rend vite compte que le stress, et en particulier son effet inhibant, empêche une réflexion logique. Le fait de s’obliger à emmagasiner des détails (signalement) aidera à diminuer le stress.
Sportivement,
Adrenalib