Formule de Lorentz
La Formule de Lorentz a été créée par le Dr Friedrich Lorentz, membre du département d’hygiène du sport de l’institut de Hambourg en 1929.
La Formule de Lorentz est basée sur la Formule de Broca mais l’améliore grâce à un facteur correctif proportionnel à la taille de l’individu et variable suivant son sexe. Toutefois, cette formule ne tient pas compte de votre morphologie ni de votre âge, mais seulement de votre sexe et de votre taille. Il s’agit d’une mesure utilisée actuellement, notamment en gériatrie.
Soit T la taille (cm) et P le poids idéal (kg) :
- Homme : P = T – 100 – [(T – 150) / 4]
- Femme : P = T – 100 – [(T – 150) / 2.5]
- de 14 ans à 18 ans : P = T – 100
Exemple
Par exemple, si vous êtes un homme mesurant 1m70, votre poids idéal est de :
- P = 170-100-[(170-150)/4] = 65 kg
Idées
- Calculez votre poids idéal selon la Formule de Lorentz
- Inscrivez-le dans votre carnet d’entraînement
Sportivement,
Adrenalib