Sleep: A better sleep for a better day

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Hi Makers, This article explains the sleeping process and how to get a better sleep to be more productive during the day. Overview of the sleeping process According to Challamel M.J. and Thirion M from University of Lyon 1, the sleeping process follows the model of...

Capacités physiques

Capacités physiques d’après Weineck D’après Weineck J. (1992), il y a deux catégories de capacités physiques, celles qui dependent de la condition physique et celles qui dépendent de la coordination. Nous utilisont cette définition sur ce blog. Capacités...

Calcul de votre poids idéal

Comparaison de votre poids idéal selon les 4 formules Dans l’exemple utilisé lors des précédents articles, soit un homme de 20 ans mesurant 1m70, ayant un tour de poignet de 18 cm et une morphologie dite “large”, nous obtenons 4 poids idéaux différents...